どうもマメに動くと、幸せ感がUPするらしいです。

昨日の朝のTVで知った事。

最近はやりのビッグデータを使って分かった事の一つに、
身体の動きが多い人の方が 
幸せ感を感じてる人が多い・・・という結果があるそうです。

ウエラブル端末を付けて、データを取ったら、
例えば同じ話す・・という動作でも、手振り身振りが入って
動線が大きい人の方が、ハッピーに感じやすいそう。

デスクワークでずっと座っているような職場では、
例えば会議室をちょっと遠くにして、歩く距離を増やすような工夫で、
良い効果があるのではと考えられてるそうです。

マメにからだを動かした方が良い・・というのは、
もう常識というか当然というか、何となく感じてた事ですが、
こうして科学的に証明されると
更に納得しますねぇ。

大体女性は家の中でも、ちょこまかと細かい事で動き回ってるけど、
それも良い事なのかもです。
(はい、お醤油ないよ・・とか、マヨ取ってきてとかね。)

退職後に座ったきりのお父さんたちは、元気なくなるわけですね。

私も億劫がらずにキビキビ身体を動かさなきゃね・・と思いました。


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帰京の電車を待ってる間に、駅ビルで安さにつられて買ったストール。
Gapでバーゲン価格2490円の更に40%オフ。
節約しなきゃと思ってるのに、安さに弱いワタクシです。。



うまくいかない日もあるし、元気がない時もあるけど、
笑ってた方がステキ・・って歌です。


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by adamamaok | 2015-03-25 16:43